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みっちゃん今日もありがとうございます❤毎回教えていただいた事とっても参考になります😊参考にさせていただいています☺️みっちゃんの動画はフラ上達への道✨✨頑張ります😊mahalo🫶🏻
あけみさんいつも、コメント残してくださってありがとうございます💕💕💕嬉しいコメントで、私ももっと頑張ろって思います❤️❤️
先生の体幹の良さにビックリ‼️私は、踵立ちするだけで脚がブルブルします。これから毎日挑戦して見ます。
秀子さんありがとうございます😆💓無理しない程度に続けて見てくださいね。体幹ができて、踊りやすくなりますよ❤️
のぶこです。素晴らしいご指導です。ありがとうございます。ぐらぐらなので、良くずっこけます。練習に増やします。👏👏👏
のぶこさんちょっとハードですけど一回づつから増やしてくださいね💕
足の裏のことは考えてもみませんでしたし、踵を上げたスクワットも試してみたら１回もできませんでした。少しずつ練習します。ありがとうございました。
くみちゃん質問ありがとうございました😊即効性のあるレッスンもありますが、やはり時間を取って少しずつ体を鍛えていく事も美しく踊るために必要だったりしますね。ただ、これは、フラだけでなくて若々しく過ごすためにも良いので１日一回ゆっくりやってみてくださいね💕
正に私も同じ悩みです！ 最初の 舞台も 最後の ポーズで私だけぐらついてました。 やってみましたが やはり 最初は ぐらつきました。 鏡を 横に見ながらしてみたら ぐらつきが 少なくなります。 まだまだです！足の親指通しを気持ちだけ 内側にむけたら し易いでーす！
まりさんこれをすると、足裏だけでなく、太ももやふくらはぎも鍛えられるので、１日一回から始めてぐらつかなくなったら回数を増やしていってくださいね💕
みっちゃん先生のバランスと筋力に、脱帽です！！投稿の方と全く同じ悩みを持っていましたが、毎日少しずつこの練習をしたいと思います👍目から鱗でした、有り難うございました🙇
たまこさんコメントありがとうございます😊はい、１日、一回でも、踊りが変わってきますよ。ぜひやってみてくださいね💕💕💕
みっちゃんのスクワット、素晴らしい安定感ですね！さすがです👍たまに膝が痛いので、ダウンの時ひやひやしながらしています。このスクワットを少しずつやって足の筋肉を鍛えたいと思います。
ノブコさんこの練習は毎日一回でも1月したら違ってきます。zoom生に練習方法教えたら、めちゃくちゃダウンが美しくなったので、やってみる価値ありますよ❤️
足裏に集中して、一日一回からやってみます🌴体幹ってとても大事ですよね😍励みま～す✋
幸江さんありがとうございます😊１日一回でも変わってきますよ。ぜひつづけてくださいね。良いこといっぱいです😃❤️
分かりやすく、いっていただきました。
千代子さんお役に立てたなら光栄です😍
みっちゃん先生ありがとうございました。毎日します。目からウロコパート2でした。
まりこさんありがとうございます。基礎練習はなかなか続かなかったりしますが午前中にしようと決めるだけでも続いたりしますよ💕
まさに！この悩みです！クムから重心がブレる、立ち方が決まらない、と指摘されフラ始めて7年目くらいになるのに今そんな事が出来てないんだ…と凹む最近です。向いてないのかなあとか悩んでしまいますが、やはり好きなので上手になりたいです。足の指の付け根で立ってみたらバランスが取れずユラユラしました。でも！お腹にぐっと力を入れたら安定しました！そういう事なんでしょうか？！とりあえず毎日鍛えてみます。いつもありがとうございます♪
kukuiさんコメントありがとうございます。そうですね、お腹いうか丹田のあたりはいつも引き上げてインナーマッスルを意識すると良いかと思います。お腹あたりに力を入れることで体幹ができるのでしょうね💓
素敵な踊りの陰には、いろんな努力の積み重ねがあること少しづつ解って来ました。私も一回位と、挑戦してみましたが、膝が悲鳴上げそうで諦めました。その代わりつま先立ちで歩いてみました。カオは足裏の使い方大切ですね。その上、上体撚りながら一回りするのは、難しいはずです。暫くはこの方法で鍛えて、スクワット出来るの待ちます。ありがとうございました。
ハツエさん、いつもありがとうございます😊はじめはつま先立ちだけで十分です。何かにつかまってするのもおすすめです。一回づつから始めてみてくださいね😊💕
親指側に重心が逃げて、右足なんですが膝が内に入る癖があるんです。フラを始める手前の年甲斐もない初心者テニスで痛めた時に治療で指摘されて分かったんです。足先と膝の向きを同じにして何万回も修正していくことと言われてますが、このトレーニングは足指根元全体に均等に乗せる癖付けに、とても良さそうです♪鏡を見て、膝の向きを確認しながら毎日コツコツやります！大腿や足全体の筋肉も付き、グラつきもなくなれば、一石三鳥です。教えていただき、ありがとうございました🙏😊
takakoさんいつもありがとうございます😊足先と膝の向きって体を痛めない為に本当に大切ですね。スクワットで下がった時も、膝の位置を気をつけてやってみたくださいね。一月で違いがわかります💓😊
こんにちは🌺私もふらつくんです😢ハラウのベーシックの時ヘラを4回しながら360度回るのがあるのですがふらつきで困ってました足の指の付け根に力を入れるんだったのですねカオは下ろす時に踏ん張るですね安定感UPするためにはかかと上げたままダウン！うわぁ ぐらつきます😢更には下で止めるぐらぐらぐら〜です😭足もぐらぐら上半身もぐらつきやばいですこんなにぐらつくのかと自分でもびっくりしました💦意識しながらしないとダウンした時にかかとが下がってしまうし上体もまえに倒れてしまいます足の指の付け根に意識かかとを上げるに意識上体が前のめりにならないように意識頭も体もフル回転で頑張ります💪先ずは回数よりも正しく出来る事を目指します😃みっちゃん先生ありがとうございました💖
あむあむとんこさん挑戦してくださってありがとうございます。一回でも良いのでゆっくりやってふらつかなくなったら2回と、回数にこだわらずやって見てくださいねふらつきが一月で変わってきますよ😃💕
バックで流れている曲、素敵です。誰の何と言いう曲ですか？
多分ですが、ライアテア・ヘルムさんのKimo Hulaではないでしょうか
カリンカマリンカさん返信ありがとうございます。その通りです。こちらの曲よく問い合わせいただいてます。ライブでも毎回使っている曲です💕
コキコキ鳴るよ(笑)
鳴っても痛くなければ大丈夫🙆♀️😆
いつも楽しく見させて頂いています😊💓外反母趾のせいで踊っている時にフラついているのかと思ってましたが足の付け根を意識してスクワットをやってみます✌️(^○^)ありがとうございました🌈…むっちんより。
むっちゃんこちらもご覧いただきありがとうございます。足の指の付け根でしっかり踏ん張ってくださいね💕
@@hulalesson ありがとうございます😊💓綺麗なフラが踊れる様にここからまた頑張ります✌️ありがとうございました🎵
みっちゃん
今日もありがとうございます❤
毎回教えていただいた事
とっても参考になります😊
参考にさせていただいています☺️
みっちゃんの動画は
フラ上達への道✨✨
頑張ります😊
mahalo🫶🏻
あけみさん
いつも、コメント残してくださってありがとうございます💕💕💕
嬉しいコメントで、私ももっと頑張ろって思います❤️❤️
先生の体幹の良さにビックリ‼️私は、踵立ちするだけで脚がブルブルします。これから毎日挑戦して見ます。
秀子さん
ありがとうございます😆💓
無理しない程度に続けて見てくださいね。
体幹ができて、踊りやすくなりますよ❤️
のぶこです。素晴らしいご指導です。ありがとうございます。ぐらぐらなので、良くずっこけます。練習に増やします。👏👏👏
のぶこさん
ちょっとハードですけど
一回づつから増やしてくださいね💕
足の裏のことは考えてもみませんでしたし、踵を上げたスクワットも試してみたら１回もできませんでした。少しずつ練習します。ありがとうございました。
くみちゃん
質問ありがとうございました😊
即効性のあるレッスンもありますが、
やはり時間を取って少しずつ体を鍛えていく事も美しく踊るために必要だったりしますね。
ただ、これは、フラだけでなくて
若々しく過ごすためにも良いので
１日一回ゆっくりやってみてくださいね💕
正に私も同じ悩みです！ 最初の 舞台も 最後の ポーズで私だけぐらついてました。 やってみましたが やはり 最初は ぐらつきました。 鏡を 横に見ながらしてみたら ぐらつきが 少なくなります。 まだまだです！足の親指通しを気持ちだけ 内側にむけたら し易いでーす！
まりさん
これをすると、足裏だけでなく、太ももやふくらはぎも鍛えられるので、１日一回から始めてぐらつかなくなったら回数を増やしていってくださいね💕
みっちゃん先生のバランスと筋力に、脱帽です！！
投稿の方と全く同じ悩みを持っていましたが、毎日少しずつこの練習をしたいと思います👍
目から鱗でした、有り難うございました🙇
たまこさん
コメントありがとうございます😊
はい、１日、一回でも、踊りが変わってきますよ。
ぜひやってみてくださいね💕💕💕
みっちゃんのスクワット、素晴らしい安定感ですね！さすがです👍
たまに膝が痛いので、ダウンの時ひやひやしながらしています。
このスクワットを少しずつやって足の筋肉を鍛えたいと思います。
ノブコさん
この練習は毎日一回でも1月したら違ってきます。
zoom生に練習方法教えたら、めちゃくちゃダウンが美しくなったので、やってみる価値ありますよ❤️
足裏に集中して、一日一回からやってみます🌴体幹ってとても大事ですよね😍励みま～す✋
幸江さん
ありがとうございます😊
１日一回でも変わってきますよ。
ぜひつづけてくださいね。
良いこといっぱいです😃❤️
分かりやすく、いっていただきました。
千代子さん
お役に立てたなら光栄です😍
みっちゃん先生ありがとうございました。毎日します。目からウロコパート2でした。
まりこさん
ありがとうございます。
基礎練習はなかなか続かなかったりしますが
午前中にしようと決めるだけでも続いたりしますよ💕
まさに！この悩みです！
クムから重心がブレる、立ち方が決まらない、と指摘されフラ始めて7年目くらいになるのに今そんな事が出来てないんだ…と凹む最近です。
向いてないのかなあとか悩んでしまいますが、やはり好きなので上手になりたいです。
足の指の付け根で立ってみたらバランスが取れずユラユラしました。でも！お腹にぐっと力を入れたら安定しました！そういう事なんでしょうか？！とりあえず毎日鍛えてみます。いつもありがとうございます♪
kukuiさん
コメントありがとうございます。
そうですね、お腹いうか丹田のあたりは
いつも引き上げてインナーマッスルを意識すると良いかと思います。お腹あたりに力を入れることで体幹ができるのでしょうね💓
素敵な踊りの陰には、いろんな努力の積み重ねがあること少しづつ解って来ました。私も一回位と、挑戦してみましたが、膝が悲鳴上げそうで諦めました。その代わりつま先立ちで歩いてみました。カオは足裏の使い方大切ですね。その上、上体撚りながら一回りするのは、難しいはずです。暫くはこの方法で鍛えて、スクワット出来るの待ちます。ありがとうございました。
ハツエさん、いつもありがとうございます😊
はじめはつま先立ちだけで十分です。
何かにつかまってするのもおすすめです。
一回づつから始めてみてくださいね😊💕
親指側に重心が逃げて、右足なんですが膝が内に入る癖があるんです。フラを始める手前の年甲斐もない初心者テニスで痛めた時に治療で指摘されて分かったんです。
足先と膝の向きを同じにして何万回も修正していくことと言われてますが、このトレーニングは足指根元全体に均等に乗せる癖付けに、とても良さそうです♪
鏡を見て、膝の向きを確認しながら毎日コツコツやります！大腿や足全体の筋肉も付き、グラつきもなくなれば、一石三鳥です。教えていただき、ありがとうございました🙏😊
takakoさん
いつもありがとうございます😊
足先と膝の向きって体を痛めない為に本当に大切ですね。
スクワットで下がった時も、
膝の位置を気をつけてやってみたくださいね。
一月で違いがわかります💓😊
こんにちは🌺
私もふらつくんです😢
ハラウのベーシックの時
ヘラを4回しながら360度
回るのがあるのですが
ふらつきで困ってました
足の指の付け根に力を入れるんだったのですね
カオは下ろす時に踏ん張る
ですね
安定感UPするためには
かかと上げたままダウン！
うわぁ ぐらつきます😢
更には下で止める
ぐらぐらぐら〜です😭
足もぐらぐら
上半身もぐらつき
やばいです
こんなにぐらつくのかと
自分でもびっくりしました💦
意識しながらしないと
ダウンした時にかかとが
下がってしまうし
上体もまえに倒れて
しまいます
足の指の付け根に意識
かかとを上げるに意識
上体が前のめりにならないように意識
頭も体もフル回転で
頑張ります💪
先ずは回数よりも
正しく出来る事を目指します😃
みっちゃん先生
ありがとうございました💖
あむあむとんこさん
挑戦してくださってありがとうございます。
一回でも良いのでゆっくりやって
ふらつかなくなったら2回と、回数にこだわらずやって見てくださいね
ふらつきが一月で変わってきますよ😃💕
バックで流れている曲、素敵です。誰の何と言いう曲ですか？
多分ですが、ライアテア・ヘルムさんのKimo Hulaではないでしょうか
カリンカマリンカさん
返信ありがとうございます。
その通りです。
こちらの曲よく問い合わせいただいてます。
ライブでも毎回使っている曲です💕
コキコキ鳴るよ(笑)
鳴っても痛くなければ大丈夫🙆♀️😆
いつも楽しく見させて頂いています😊💓
外反母趾のせいで踊っている時にフラついているのかと思ってましたが
足の付け根を意識してスクワットをやってみます✌️(^○^)
ありがとうございました🌈…むっちんより。
むっちゃん
こちらもご覧いただきありがとうございます。
足の指の付け根でしっかり踏ん張ってくださいね💕
@@hulalesson ありがとうございます😊💓綺麗なフラが踊れる様にここからまた頑張ります✌️
ありがとうございました🎵